Chat group: I can learn it as soon as I learn it, City Lord Luo is numb

早上八点，裴妙晴等人早就将晶核收集好，总数量388粒，其中有23粒是1级魔尸的白色晶核。

她们从商场中找到两个盒子分开装着，她们在叶承明屋外等待着，直到房间传来动静以及洗澡声 .

“去洗澡。”

随着叶承明的呼喊，走进房里。

听到这话，她们进入浴室里，这三个女人瞪大眼睛。

热水！

哪里来的热水，这户人家全都是电器化家具，这片区域电能彻底被切断，她们早就检查过。

可却看到这男人，在这毫无电能的区域，洗着热水澡，而且也帮她们安排上一次热水澡。

虽然感到奇怪，但没敢多问，毕竟好奇害死猫 。

“每人服用20粒晶核，成为普通进化者，之后跟着我训练，我会教导你们格斗技巧，力劲发挥，直到我终止这份合约。”

叶承明穿着件黑衬衫和西装裤，伸伸手脚，感觉很合适，没有紧致感，不会妨碍着他战斗。

身高一米八五的他身材高大，是很好的衣架子，穿起来真的好看，简单欣赏下镜子中的自己，叶承明转身跟面前的洗好澡的女人们说着。

一夜厮杀，成果388粒晶核，其中23粒1级魔尸晶核。

这是分丰厚的战果，叶承明也没想到过。

得亏自己耐力强，控制力好，随着越战越勇，对于力劲发挥和体能消耗有很大控制力度 。

“老板，朝廷资料说，这晶核能量庞大，大量服用会对人体有害，我头次服用两粒就进入亢奋状态，整天精神充沛。”

听到这句话，裴静姝提醒着，她手臂的伤势恢复很多，这是昨夜服用1粒晶核的效果，说出以前服用晶核的状态 。

“那是你们没有正确的服用方法。”

叶承明摇摇头，伸手捏着起单人沙发走到裴静姝面前，示意她举手撑起，“生命在于运动，你运动起来，消耗体能，当你感受到饥饿，是体内细胞会发出补充食物的信号，那时就该进食晶核，让细胞吸收晶核里面的奇异能量，你抬着这木质沙发坐深蹲，现在开始锻炼 。”

“感到累，就吃晶核，饿了不准进食，只准吃晶核 。”

“还有你们两个过来。”

裴静姝听到这话双手举着沙发，不敢多言，开始坐起深蹲。

木质沙发很重，得有100公斤，但是她是普通进化者，特征就是力气大，能抗的起300公斤的物品，再重就抗不动了。

听到叶承明叫自己和女儿，裴妙晴和曹若溪走到他面前。

叶承明早就将这客厅清理出来，这母女就站在他面前。

曹若溪看着眼前高大的俊朗的男人，目光带有畏惧，却抬头挺胸，摆出认真姿态。

叶承明亲身示范着一种体术锻炼方法，是江离教导他的其中一种格斗术，那天江离教导叶承明的视频，整整有2小时，他会的全都教给叶承明了 。

“这是种格斗术却也是种高热量消耗体能的技巧，你们两个给我练。”亲身教导两人后，叶承明继续讲解着，“以你们的体质，锻炼5分钟，韧带会受到磨损，肌肉会酸痛，到时候吃晶核。”

曹若溪和裴妙晴没有说什么，认真听着，观摩好叶承明的姿势，这套格斗技巧，总共12式，叶承明就教开端3式。

以她们当前的体质，前3式最合适，超过的话，身体会受损严重，江离所处世界，人类走向宇宙，精通各类的格斗武学多恐怖，连骨头都去练，可以转180度，跟蛇似得，正常人能做到么。

叶承明演示过后，母女二人就开始练着 。

“错了，手抬高点，摆腿幅度要再偏点，把韧带拉开！ ”

“又错了，第三次了，找抽！ ”

“不要闭着气坐深蹲，配合呼吸，一呼一吸，找准节奏 。”

“偷懒！才几分钟就偷懒！找抽！再偷懒试试！ ”

“又错！找抽！”

叶承明看着三个女人练着，拿着这户人家教训小孩用的鸡毛掸子，看谁错，就抽谁，又看向裴静姝，发现她有偷懒痕迹，深蹲的速度放慢，抬起鸡毛掸子，啪的声，就狠狠抽在她背上。

叶承明狠狠的压榨她们的潜力！

狠狠的调教着她们的姿势！

三个女人被抽的很惨，不敢喊出来，背腿都多出抽红的印记。

好严格！

这是她们对叶承明的又一个印象，但不敢多说什么。

这是在教导她们错误的姿势，现在偷懒到时候丢的是命。

15分钟内，叶承明鸡毛掸子的毛都要被抽没了，留着光秃秃的棍儿。

叶承明根据萧焰口中得知消息，这晶核是人体所有能量的聚集体。

只不过是多余能量，魔尸进化，身体也在吸收能量，这所谓的晶核是多余出的能量，储存起来，以防备用，效果非常好，安神镇魂，提升体质，有着人体需要的各种物质能量。

这是在人体疲惫下的效果，如果没啥疲惫就服用，就跟兴奋剂似得。

裴静姝举着一百公斤重的沙发坐着深蹲五分钟后就气喘吁吁。

叶承明让她服用晶核，帮她把沙发放背上做起仰卧起坐 。

“沃日！沉啊！”

裴静姝双手双脚摆开撑地，感受背上的沙发，眼睛瞪得老大，要不是她有点本事，真的要被压垮。

而且受伤的手臂发痒，是伤口愈合速度增快，昨天还能见骨的手臂，肉已经完全长出，正在发痒。

这对她来说是煎熬，想伸手去抓绕，可背上的沙发却压着她，不敢去抓 。

“确实有用，浑身都酸痛的！ ”

“手臂韧带拉伤了，肌肉好酸痛！”

而裴妙晴和曹若溪，重复练着叶承明教导的格斗术，拉扯韧带，摆身挥拳，就几分钟下来，浑身肌肉开始酸痛，感觉胳膊很沉，腿在发抖，服下晶核后，那种酸痛居然显而易见的消失，又开始练起来。

叶承明没骗她们，真的教真本事 。

“按照我这套练两小时，累了就吃晶核，我到外面修炼，两小时内给我把晶核吃完，没我监管，谁要偷懒，下次我找钢筋来抽！”

看着三人练了20分钟，叶承明点点头，姿势渐渐正确，就不再理会，他也有自己要做的事 。

【成员叶承明，上传305枚普通魔尸晶核，获取15250积分，普通晶核效果 ...】

【成员叶承明，上传23枚1级魔尸晶核，获取6900积分，1级魔尸晶核效果 ...】

After opening the chat group and uploading the remaining crystal cores, Ye Chengming had 22,150 points.

Today's group is very deserted. It seems that the group members have their own things to do.

If you have points, you have to spend them.

Ye Chengming clicked on the shopping mall and entered the cultivation area.

After the Xiuwei Mall appeared, Ye Chengming was surprised and said "Eh."

Feilu's 18th anniversary brand upgrade gives back to readers! Recharge 100 and get 500 VIP points!

Grab a deposit now (activity time: August 10th to August 20th)